In Episode 217 des Achilles Running Podcasts spreche ich darüber, wie neurozentriertes Training nicht nur die neurologischen Grundlagen von Bewegung erklärt, sondern ganz praktisch dazu beitragen kann, Lauftechnik, Effizienz und Leistung zu verbessern. Wir klären, welche neurologischen Mechanismen hinter Laufbewegungen wirken, wie neuronale Übungen im Alltag funktionieren und wie du neurozentrierte Ansätze konkret in dein Lauftraining integrieren kannst. Die Folge bietet praxisnahe Impulse und Übungen, die ohne zusätzliches Equipment direkt zuhause oder unterwegs umgesetzt werden können.
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