Manche Projekte liegen länger in der Pipeline als ursprünglich geplant. Nicht, weil sie unwichtig sind, sondern meistens genau aus dem gegenteiligen Grund: Weil man sie gut machen möchte.

Zwischen Kursen, Vorträgen, Büchern, Patienten, Familie und dem berühmten Satz „Das mache ich nächste Woche“ ist dieses Projekt bei mir lange liegen geblieben. Jetzt ist es endlich so weit:

Ich bin unter die Podcaster gegangen.

Mein neuer Podcast heißt AmygdaBLA und die erste Episode ist bereits online.

In AmygdaBLA geht es um das Gehirn, das Nervensystem, neurozentriertes Training, Neuroathletik, Gesundheit, Schmerz, Bewegung und Leistungsfähigkeit. Also um genau die Themen, die mich seit vielen Jahren beruflich und fachlich begleiten.

Warum heißt der Podcast AmygdaBLA?

Der Name AmygdaBLA ist natürlich nicht ganz zufällig gewählt.

Er ist eine Mischung aus Amygdala, einer spannenden Struktur im Gehirn, die unter anderem bei Emotionen, Bewertung, Schutzreaktionen und Stressverarbeitung eine wichtige Rolle spielt, und BLA, im Sinne von entspannt quasseln, erklären, einordnen und verständlich machen.

Oder anders gesagt:

Komplexe Inhalte über das Gehirn, neurozentriertes Training und Gesundheit, aber so erklärt, dass man sie wirklich versteht.

Genau das ist die Idee hinter dem Podcast.

Worum geht es im Podcast AmygdaBLA?

In meinem beruflichen Alltag erlebe ich immer wieder, wie faszinierend das Nervensystem ist. Gleichzeitig sehe ich aber auch, dass viele Themen rund um Gehirn, Schmerz, Bewegung, Training und Gesundheit unnötig kompliziert erklärt werden.

Dabei betrifft uns dieses Thema alle.

  • Warum bewegen wir uns so, wie wir uns bewegen?
  • Warum entstehen Schmerzen manchmal, obwohl kein eindeutiger struktureller Schaden zu finden ist?
  • Warum kann Gleichgewichtstraining plötzlich Kraft, Beweglichkeit oder Sicherheit verändern?
  • Warum spielt das visuelle System eine so große Rolle für Bewegung und sportliche Leistungsfähigkeit?
  • Warum beeinflussen Augen, Innenohr, Propriozeption und Atmung unsere Bewegung?
  • Und warum ist das Gehirn oft der entscheidende Schlüssel, wenn klassische Ansätze in Training oder Therapie nicht weiterkommen?

Genau solche Fragen möchte ich in AmygdaBLA aufgreifen.

Der Podcast soll einen verständlichen Zugang zu neurozentriertem Training und Neuroathletik schaffen. Für Therapeuten, Trainer, Sportler, Physiotherapeuten, Coaches und alle, die den Körper nicht nur mechanisch, sondern auch neurologisch besser verstehen möchten.

Neurozentriertes Training einfach erklärt

Ein zentrales Thema des Podcasts wird das neurozentrierte Training sein.

Beim neurozentrierten Training steht das Nervensystem im Mittelpunkt. Denn jede Bewegung, jede Schmerzreaktion, jede Form von Muskelspannung, Gleichgewicht, Koordination und Leistungsfähigkeit wird letztlich vom Gehirn und Nervensystem gesteuert.

Das bedeutet nicht, dass Muskeln, Gelenke oder Faszien unwichtig sind. Natürlich nicht. Die dürfen weiterhin mitspielen, sie müssen nicht beleidigt in der Ecke sitzen.

Aber sie sind nicht die oberste Entscheidungsinstanz.

Das Gehirn bewertet ständig Informationen aus dem Körper und der Umwelt. Es verarbeitet Signale aus dem visuellen System, dem Gleichgewichtssystem, der Propriozeption, der Haut, den Gelenken, den Muskeln und vielen weiteren Bereichen. Auf dieser Grundlage entscheidet das Nervensystem, ob Bewegung sicher, effizient und leistungsfähig möglich ist.

Genau hier setzt neurozentriertes Training an.

Es fragt nicht nur:
– Welcher Muskel ist schwach?
Sondern auch:
– Welche Informationen bekommt das Gehirn?
– Wie verarbeitet das Nervensystem diese Informationen?
– Und welcher Output entsteht daraus, zum Beispiel Schmerz, Spannung, Kraftverlust oder Bewegungseinschränkung?

Diese Sichtweise kann in Therapie, Training, Rehabilitation und Sport neue Möglichkeiten eröffnen.

Für wen ist AmygdaBLA interessant?

AmygdaBLA richtet sich an alle, die mehr über das Gehirn, das Nervensystem und neurozentriertes Training erfahren möchten.

Besonders spannend ist der Podcast für:

  • Therapeuten und Physiotherapeuten, die neue Perspektiven für Schmerz, Bewegung und Rehabilitation suchen.
  • Trainer und Coaches, die verstehen möchten, wie sie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Leistungsfähigkeit über das Nervensystem beeinflussen können.
  • Sportler, die ihre Performance verbessern und ihren Körper besser verstehen wollen.
  • Interessierte Laien, die wissen möchten, warum der Körper manchmal anders reagiert, als man es mechanisch erwarten würde.

Mein Ziel ist es, spannende wissenschaftliche und praktische Inhalte so herunterzubrechen, dass sie verständlich, alltagsnah und direkt anwendbar werden.

Es geht nicht darum, alles noch komplizierter zu machen. Im Gegenteil.

AmygdaBLA soll Wissen über das Gehirn zugänglich machen. Verständlich, praxisnah und mit einer kleinen Prise BLA.

Episode 1: Was ist neurozentriertes Training?

Die erste Episode von AmygdaBLA ist bereits verfügbar. Darin geht es um die grundlegende Frage:

Was ist neurozentriertes Training?

Diese Folge ist ein guter Einstieg für alle, die schon einmal von Neuroathletik, neurozentriertem Training oder angewandter Neurologie gehört haben, aber noch nicht genau wissen, was eigentlich dahintersteckt.

In der ersten Episode spreche ich darüber,

  • warum das Gehirn im Training und in der Therapie eine zentrale Rolle spielt,
  • wie das Nervensystem Informationen verarbeitet,
  • warum Bewegung, Schmerz und Leistungsfähigkeit nicht nur eine Frage von Muskeln, Gelenken und Faszien sind,
  • und wie neurozentrierte Ansätze helfen können, den Körper besser zu verstehen.

Klingt nach viel Gehirn? Ist es auch.

Aber keine Sorge: ohne weißen Kittel, ohne unnötiges Fachchinesisch und ohne dass man danach freiwillig ein Neuroanatomiebuch als Kopfkissen benutzt.

AmygdaBLA auf Spotify, YouTube und Apple Podcasts hören

Die erste Episode von AmygdaBLA findet ihr bereits auf Spotify, YouTube und Apple Podcasts. 🎧

Spotify:
https://open.spotify.com/show/033noOxWYZoFEWFfN0x6S7

YouTube:
https://www.youtube.com/@AmygdaBLA

Apple Podcasts:
https://podcasts.apple.com/us/podcast/amygdabla/id1896816067

Ich freue mich sehr, wenn ihr reinhört, den Podcast abonniert, ein Like dalasst, kommentiert und die Folge mit Menschen teilt, für die dieses Thema spannend sein könnte.

Gerade am Anfang hilft jede Rückmeldung enorm.

  • Welche Themen interessieren euch?
  • Welche Fragen habt ihr rund um Gehirn, Nervensystem, Schmerz, Bewegung, Gesundheit oder Leistungsfähigkeit?
  • Welche Inhalte aus dem neurozentrierten Training oder der Neuroathletik sollen in den nächsten Folgen aufgegriffen werden?

Schreibt es gerne in die Kommentare oder gebt mir direkt Feedback.

Ich freue mich auf dieses neue Projekt und darauf, mit AmygdaBLA noch mehr Menschen für das Nervensystem zu begeistern.

Denn manchmal braucht es nur einen kleinen neuronalen Impuls, um große Veränderungen anzustoßen.

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